ブログ｜「母の感情の起伏が激しい…」これって更年期障害？

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2026年04月04日

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更年期障害になる原因は
なんなんでしょうか。

その大きな原因は卵巣機能が低下することで
卵巣から分泌される女性ホルモンの1つ
エストロゲンが減少してしまうことにあります。

ホルモンバランスが崩れてしまうと
更年期障害以外にも不眠症になったりと
体に悪影響を及ぼすんですね。

なのでホルモンバランスを整えることが
更年期障害の改善につながります。

ホルモンは年齢とともに分泌が
減少されていきます。

それに不規則な生活や偏った食事などでも
バランスが崩れてしまうんですね。

なのでまずはホルモンバランスを崩さないような
規則正しい生活習慣や食事ができているか
1度見なおしてみましょう。